olej z

na stronach z opisem tego oleju mozna znalezc jedynie (tam gdzie patrzyłem) taki opis "...Rzepak jest poddawany delikatnemu tłoczeniu, ale bez ekstrakcji." cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie

dodaj jeszcze troche tłuszczy z inncyh źródeł - orzechy włoskie, migdały, możesz w o3 zainwestować lub olej rybi Zmieniony przez - to_mass w dniu 2013-01-06 12:11:25

[...] - 1g Waxy Maize Stearynian Glicerolu Ekstrakt z Cynamonu (CinnulunPF) Zaawansowany kompleks uwalniający energię i zwiększający sprawność mentalną - 3,35g L-Tyrozyna N-Acetyl L-Cysteina L-Histydyna Glukuronolakton Fenyloalanina Pozostałe składniki: olej MCT, naturalne i sztuczne aromaty, sukraloza, barwniki.

Ja kupilem GE 4 in 1, nie wiem czy w PL, ale poszukajcie jak cos, sprawuje sie swietnie, olej wycieka z boku, plytki mozna wyciagnac, myja sie szybko, do tego jest specjalna gabeczka, 2 przetarcia i plytki jak nowe, mozna ustawiac temperature, gril rozkladac na otwarty, lub zamykany jak kto woli, mieso wychodzi super i teraz wlasnie wrzucilem [...]

Nie będę więcej dzielić jajek. Jak robię maseczkę na włosy to daję całe jajko ubijam je mikserem na piankę ,dodaję miód, olej rycynowy ,czasem naftę i taka paćkę nakładam Dzięki ,woda jak mi spadnie to pewnie waga stanie @@-) z tłuszczem nie pójdzie pewnie tak łatwo

Wysoko jakościowe tłuszcze, typu oliwa z oliwek, olej lniany są potrzebne.

przede wszystkim zamien biceps z tricepsem w polaczeniu grup PLECY-dorzuc martwy ciag tric- olej izolacje, daj cos innego

nigdy więcej tego nie zakupię ,akurat trafiłem na sam olej .Lepiej już kupić coś z dobrej stajni ug

z tłuszczami to sprawa indywidualna ale nie masz ich duzo, ja bym to zamienil i dodal m.in. oliwe, olej rzepakowy tloczony na zimno, lniany.. a tak poza tym to jesli pamietasz o owocach i warzywach dodawanych do posilkow i nie wpisywales ich celowo to diete oceniam dobrze

[...] próbować inne warzywa czy inne rodzaje obróbki termicznej. Suplementacja białkiem nie będzie potrzebne, jeśli będziesz trzymał dietę, tam masz białka wystarczająco. Pamiętaj o urozmaicaniu: kurczaka na inne mięsa/ryby, ryżu na inne rodzaje ryżu/kasze/makarony pełnoziarniste, oliwy na orzechy/olej lniany/tłuste ryby/awokado czy łuszcze nasycone.

[...] dostep do neta, wiec narazie nie bede wrzucac zrzutow misek :-( 13.01 niedziela dzien 74(25) DNT MISKA 2100kcal 170/80/180 - owies, jajo, whey, zelatyna, banan - owies, ryz, olej kokosowy, jajo, ser zolty, poledwica wieprzowa - indyk, jajo, pasztet, ziemniaki, owies, maslo - smietana 30%, indyk, marchew, owies, jajo - oliwa, jajo x2, pasztet BTW [...]

Nie po to wydales kase i kupiles z peirwszego tloczenia zeby teraz na niej smazyc :-) Do smazenia masz smalec, klarowane maslo lub olej rzepakowy. Oliwe dodawaj do surowek, warzyw, polewaj mieso, pij do posilku. Jak Ci pasuje.

[...] pszenicy czy barwników (karmel). Kasza gryczana czy jaglana mile widziane :-)) Te 40g oliwy to do smażenia poszło? Nie smaż na oliwie - lepiej na maśle klarowanym czy smalcu. Polecam też olej kokosowy (zimno tłoczony, extra virgine) do smażenia. Oliwy używaj na zimno np. do sałatek Mam nadzieję, ze ważysz wszystko przed gotowaniem a nie po :->

Posiłki ok ale z tunczykiem nie przesadzaj ok 2 razy maks w tygodnium jak byś jadł jaja to 10 jaj dziennie też lekka przesada, nie zapominaj o warzywach i pamiętaj aby dobrać odpowiednio BTW posiłków, zdrowych tłuszczy też jest tutaj mało dodaj jakieś orzechy czy olej lniany budwingowy.

Zdrowe łuszcze to m. in.: masło ekstra, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek, orzechy (za wyjątkiem ziemnych), awokado, olej lniany, tłuste ryby, tran. Akurat słonecznika bym nie dawał, ze względu na niekorzystną zawartość i proporcje omega-6. Aeroby daj po treningu, chociaż mogą być i przed, jak Ci pasuje. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 [...]

[...] właśnie w szoku jak go pocięło w zeszłym roku po drostan pro, później przeszedł chyba na tri-tren z british dragon i już wygląd lekko stracił, ale w tym tri trenie to sam olej też raczej nie siedzi. edit: to może tez być kwestia dawki bo on nie bije trenu mniej jak 500 mg/ew i 1g test/ ew Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2013-01-18 17:11:24

Pytanie: czy "warzywa na patelnie" można przygotowywać w garnuszku z olejem na dnie?? Mozna, ale po co Ci ten olej tam? Dobrej jakości garnek/patelnia i zadnego tluszczu dodatkowego nie trzeba.

Biłem taką galę. Olej był stosunkowo rzadki i podobny w kolorze do twojego. Działał bez zarzutu. Płynu w ampie równo 1 ml był. Powinieneś być zadowolony. A ta prolka to raczej nie ori jak było 1,2 ml w ampie. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-19 20:28:38 wlasnie dzwonilem do typow co brali tez ta gale od dila i dziala byli na badaniach [...]

Informację o warzywach dodałem w treści posta. Co do tłuszczu - margaryna nie może być, olej zapewne też, oliwa jest dla mnie za droga. Skoro niedobór tłuszczu nie wpływa w znaczącym stopniu na jego spalanie to zostawię tak jak jest. Ale on zapewne redukuje to z ćwiczeniami siłowymi i wcześniej też pewnie coś ćwiczył. Ostatnia moja wizyta na [...]

ten olej to rozumiem że lniany??:P możesz dodać jeszcze np oliwę z oliwek zdrowych tłuszczy nigdy za dużo a poza tym okk